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離煙パイプで禁煙成功日記

禁煙成功堂。

「離煙パイプ」で禁煙成功日記

11本目(2008.2.11)

 

離煙パイプ2箱目です!!

 

出張2日目。

今日は早めにあがりました。昨日の疲れを引っ張ってる感じ(トシですか?)。

 

昨日は仕事先の方、数人と一緒に夕食をとったんですけど、さすがに最初は離煙パイプを出せずひたすら我慢。

 

すると、向こうのかたが気を遣ってくれて「タバコぜんぜん大丈夫ですよ?」と言ってくれまして。最近はタバコ吸わない飲み場とかも多いですし、仕事だと大変気を遣いますよね。困るくらい。

 

ちょっと我慢も限界だったので、そっと離煙パイプを取り出しました。すると。

 

「それ離煙パイプでしょう?」

 

と。ええっ!バレた?

なんと、向こうの会社の方の一人、Kさんが元離煙パイプユーザーだったんです。ビックリしました。人気があるのは知ってますけど、他に使ってる人に会うなんて!

 

その方は31日目で完全に禁煙ができず、1ヶ月以上「No.31」のパイプを吸い続けたんだそうです。で、やっとやめたと苦笑いしながら教えてくれました。

 

この方法、実はマニュアルでもちょっと触れていて、31日目でやめられない場合はそうしろと書いてあるんです。しかも、実はメーカー直販で「離煙キープパイプ」という31番のパイプだけ10本セットになった商品も販売しているくらい(笑)。

 

まあ、31番になると95%ニコチンカットになっているはずですので、ヤニ取りパイプとしても良いわけです。その方は同じパイプを掃除して使ってたようですけど。

 

しかし、わかるなあ。と思いました。
ニコチンの依存症は低減できても、なかなかやめる踏ん切りがつかないという気持ちはすごくよくわかります。

 

というわけで、2人を中心に大変盛り上がってしまいました。

ちなみにここ2年ほど、まったくタバコは吸っていないとのこと。偉いです!

 

なんかやる気が出ましたね。

 

本日から2箱目に入りました。

離煙パイプは10本づつ3箱に分かれていて、いよいよセカンドステージというわけです。ちょっとしたことですが達成感があります。

 

ともあれ、離煙パイプで初対面の方と意外にコミュニケーションがとれてしまいました(笑)。ありがとうKさん。

 

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12本目(2008.2.12)

 

 

出張3日目。最終日です。

 

なんとか仕事も終えて、明日の朝一で帰ることになりました。一安心。

今、ホテルの狭いデスクのノートパソコンに向かいながら一服中です。

 

気のせいか、2箱目に入ったとたんにスカスカになったような気が・・・ちょっと物足らない感じになってます。というか、煙があんまり入ってこないような気がするんですよね。

 

ところが、時々それがまったく気にならない時もあり、なにか原因があるのかよくわかりません。そういう時は本数が増えてしまうんですよねえ。

 

実はここに来て本数がかなり減りました。

今まで、一日3箱〜4箱も吸っていたのが、2箱くらいに!

 

単純にフィルタをつける手間と、ちょっと恥ずかしいので外で少し躊躇した分が聞いています。なにしろ、息吸ってる時間とタバコ吸ってる時間があんまり変わらない感じでしたから(笑)。

 

ところが慣れてきて、手早くフィルタも付けますし、恥ずかしさも慣れて・・・

セカンドステージ。甘くないって感じですか!!

 

がんばらないと。
のどがいつも痛かったんですけど、最近少し調子がいいです。多分、本数が減っているのが効いて来ていると思います。

 

明日は朝が早いので、ホテルの近くでおみやげなど物色。
いつもは自分用にライターとか灰皿とかの喫煙グッズを買うのが好きなんですが、なんとなく今回はやめておきました。そろそろ決別の準備をね。心構えをね。

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13本目(2008.2.13)

 

こうやって日記など公開していると、そんなに多くのかたに読んでもらっているはずもないのに、色々メールやメッセージ頂いて嬉しい限りです。

 

応援して頂く方が多いんですけど、中には忠告や「あなたは騙されているだけですよ」といったメールも1つ頂いたりして。

 

ありがとうございます。でも基本ほっといて(笑)

 

原理はとても単純で、ヤニ取りパイプと同じ構造ですが、さて本当に3%づつカットされているのかはたまたご指摘のように別の有害な物質を吸い込んでいるのか。それは無学な私にはわからない。

 

離煙パイプの構造

 

大事なのは気分です(笑)。

 

少なくとも東北の彼方に一人やめた人がいるのは確認しましたし、今のところ確実に禁煙に向かっている気がなーんとなくしてます。まわりくどい言い方ですけど!

 

こうやって公開したり、高い金を払って離煙パイプを買ったり。すべては気分。

 

少しづつ追い込まれる効果は確実でしょう!
そして、実は半信半疑の離煙パイプを確実に信頼しはじめておりまして(してますか)非常に気分的に良いですよ。これ大事。

 

これで本当にやめられたらねー。そん時は離煙パイプともどもほめてください。ハイ。

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14本目(2008.2.14)

 

バレンタインデーってことで、同居人さんから新しいバッグと、禁煙本をいただきました(笑)。バカにされてるな〜。

 

いずれ役に立つその日まで、本棚につっこむことにしました。ありがとう!

 

そんなこんなでついに2週間。

よく続いたなあ。

 

ところが昨日、必死で離煙パイプを養護したばかりだというのに、14本目が不良品(笑)。

 

吸っても空気が入りません。

どうやら穴が空いてないのかなあ。よくわかりませんでした。

 

で、とりあえず翌日分を開けるか、昨日分をもう一日使うか少し考えたあげく、昨日分をもう一日。

 

なんとなく、昨日の方が濃いような気がして(笑)。

 

少し不満を感じています。
この前も書いたのですが、空気ばっかり吸い込んでいる感じがしています。かといって、空気吸えないのも困りますし!ちょうどいい感じのものはないのか。

 

最近はここ一番タバコを吸いたい時以外も、タバコを差していないカートリッジをくわえている事が増えてきました。

 

なんかいかにもオッサンっぽいビジュアルなわけですが。

少しニコチンへの飢餓感が出てきてるんでしょうか。

 

ここんとこ、ちょっと不安になってきております。
危うし。俺。

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15本目(2008.2.15)

 

この穴をふさぐと・・・

最近、裏技を多用しております。

 

本数を重ねるにつけ、特にここ最近はスカスカと空気ばかり吸い込んでいるような気がするようになりました。

 

ところが時々、濃い感じがするときもあり、「やっぱり気の持ちようだなあ」なんて思っていたのですが。

 

単純に穴ふさいでました。

 

離煙パイプはフィルタの脇の小さな穴で、空気を取り込む量を調整しているわけですが、気がつかずに指で穴をふさいでいるだけでして・・・

 

そりゃ濃いわ。

で、それに気付いてからどうにも我慢ならない時には、そっとフィルタを挟んでいる指をずらして・・・

 

まったく吸い心地は違うんですが、正直そんなことやってもなんの意味もないっ!

 

むしろ、そのあと普通に吸った時の残念な感じといったら・・・知らなくて良いことをしってしまったなあ。

 

離煙パイプに付属の「プログラム読本」は、毎週の課題がのっていてイチイチ「がまんしない。はどこいったの」と、一人で文句をたれているのですが、3週目からの課題は

 

食後30分のタバコをやめる

 

です。

以前からこの課題を恐怖の目でチラチラ見ていたのですが、えっと。

 

無視することにしました。

努力はします!努力は!

 

これ以上はちょっとストレスがたまりそうで、挫折しかねませんゆえ。あまり、深く気にしないことに。

 

最初はいつもどおりラクチン♪

なんて思って始めた離煙パイプですが、だんだんやっぱり努力とか我慢になってきているようです。

 

まあ、吸ってはいるのでよしとしないといけないですねえ。

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16本目(2008.2.16)

 

少々挫折寸前という。

ついに中盤、中だるみなのかもしれません。

 

ここのところ、タバコの煙がはいってこない感じも気になります。

試しに5日目のパイプが残っていたので、試してみるとウムっこれこれって感じで、明らかにスカスカ感が増しているのは間違いないようです。

 

ま。考えてみればあたりまえで・・・

 

で、まあ空気抜きの穴を気が向くとパカパカ指で閉じたり開いたり。もう不真面目の極みです。なんだか不良化が進んでおりますね。というか、日記がなんとなくスサんでおる・・・(笑)

 

実は、ひとつすごく後悔していること2つがあります。

日記に書くネタなどいいつつ、時々以前のものと吸い比べたり、うっかりパイプなしで吸ってしまったりがちょっと多かった。

 

これ絶対やっちゃだめだったな〜!!!

 

最低31日かけて少しづつニコチンを減らして、じわじわ脳を騙しているのが台無しです。それがここに来てちょっとフラストレーションをためている原因の一つ。

 

もう一つは、マニュアルにちゃんと書いてあるのですが「急ぐ必要はない」のです。

 

毎日カートリッジを変える中で、ちょっと味が変わったとか不満があるなら今までのをしばらく吸い続けておけばよい。と足踏みも奨励されています。

 

先を急がず、ムリのないペースで。

ちょっとばっかしムリしているのが良くないかもね。と。

 

へたな本より読みました

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16本目(2008.2.17)

 

日曜日ですし。

今日はなにも予定がないですし。

 

で、同居人と映画を見に行ってレストランで食事、そのまま飲み。なんて、久しぶりな一日でした。

 

ちょっとオシャレなバーでも、もちろん離煙パイプです。最近はうまい具合にさりげなく手でパイプを覆うように握って、あまり目立たない吸い方を心得てきまして。

 

同居人は「別に堂々としてしてればいいのに」とからかうように言うんですけど、やっぱ恥ずかしがっているように見えるのかなあ。

 

で、実は今日も16本目で初の足踏みです。

 

もう一回、仕切直すためにも、ここで足踏みして慣らしていこうと思いましてね。さすがに2日同じもの吸っていると、気のせいかあまり気にならなくなってきました。マニュアルに書いてあるのはこういう意味だったのかな、とも。

 

それよりも、ビックリしたのは周りのお客さんが吸っているタバコの煙に敏感になっていることでした。

 

仕事場の喫煙室などは、煙の中にいるようなものなので逆に気付かなかったのですけど、ゆったりとしたバーの中でタバコの煙がツーンと強く感じたりするのは不思議な感覚です。やっぱり、少し体内に変化があるような気がします。

 

いつもと違う雰囲気の中で色々発見がありました。
比較的無関心な同居人が、実は今回の離煙パイプが成功するように意外と期待していることとか。

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17本目(2008.2.18)

 

実は今日も夜まではNo.16を使っていたのですが、途中でどこかに無くしてしまったんですねえ。

 

まあ、3日同じもの使っているので、バッグの中の17本目にチェンジ。

 

不思議なんですが、あまり違和感がない。
ちょっとヤマを越えたのかもしれませんねえ。よくわからないんですが、心静かに17本目でいけてます。

 

この3日間はマジメにうっかりもなく、穴もふさがず(笑)パイプだけを使っているのがいいんでしょうねえ。慣れたようです。

 

相変わらず油断すると本数が通常以上のペースで増えそうになったりするのですが、一方でかなり改善したかな?という時もあります。

 

今日も昼から6時間くらい会議室にカンヅメで、夜7時すぎにやっと一段落。そこであっと気付きました。ちょっと忙しすぎたのもあるのですが、その間1本もタバコを吸わないで平気でいたんです。

 

こんなこと今までに一度もなかったこと。
ニコチンの中毒はかなり軽くなっているような気がします。

 

そのあと同僚達と焼鳥屋。

禁煙に協力してあげようと、タバコを吸わない2人からタバコの害と金銭的な負担についてコンコンと説得されました。すっごい腹がたって腹がたって(笑)。

 

そんなことは百も承知。その手合いの禁煙本を読んでも少しも心が動かないのもそのせいです。辞めようと思うだけで、嫌いになろうとは思わないですから。

 

逆に濃いヤツをバンバン吸いたくなるへそ曲がりです(吸いませんけど)。

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18本目(2008.2.19)

 

電子タバコ

 

今日はちょっと面白いものを見ました。

 

話題になっている電子タバコ。
この前もテレビ東京で特集していたのを見て、へえとか思っていたのですが実物をさわるのは初めてです。

 

実は仕事先の関係で健康器具の展示会に参加していて発見。

 

タバコ型(ちょっと長い)のパイプを吸うと、先に火がついたように赤く点り、本当に煙とタバコの味がするんです。実際は煙ではなく霧のようなものらしいですが。ニコチン、タールも一切含まれていないそうです。

 

テレビではちょっとおもちゃっぽいのではと、思っていたのですが煙なんかは本当にびっくり。本物です。

 

実際に吸わせてもらったんですけど、まあ、味は煙たいばかりで劇マズ(笑)。

でもカートリッジを変えれば他のタバコの味や、フルーツ、バニラなんてのも(笑)。楽しそう!意外とすごかったです。

 

どうしても本数が増えがちな離煙パイプですから、コレを併用すれば、かなり効果的なんじゃないかと真剣に考えています。

 

きのう、変な時間でパイプを切り替えたので今日も帰宅してから18本目にしました。
少し引っかかるカンジが気になりますが、ゆっくり味わうように吸えば煙も味もちゃんと。大丈夫そうです。

 

いや、電子タバコよりやっぱこっちのほうがおいしい(笑)。

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18本目(2008.2.20)

 

ミルクが甘い

 

やっぱり朝起きて、新しいパイプにするのがいいなあ。と思ったので、調整で今日一日、18本目のまんまでした。

 

ところで、ムリして本数を減らすつもりはないのですが、油断していると本数が増えがちなのでノンシュガーの飴などなめています。

 

単純に口の中になんかいれておけばタバコを吸うタイミングが減るだろう、と思っているのですが。

 

やっぱ、飴は飴。タバコはタバコですよねえ(笑)。

 

うまい具合に都合をつけてタバコを吸おうとする卑しさよ。嘆かわしいっす。

 

一方で仕事に追いまくられて、他のことにまったく気が回らなくなると数時間でもタバコのことをまったく気にならなくもなってきています。

 

常にもの足らない感じはあるのですが、苦しいとかそういうほどでもない。というビミョーな感じです。

 

ま、とにかくタバコを吸ってない時は飴をなめてちょっとでも減らせたら。と。

 

ノンシュガーの飴ってスースーするのど飴のイメージだったんですが最近は色々あるんですねえ。お気に入りは「ミルク酪園」ってヤツですかね。甘くてこってり。抹茶のヤツもうまいっす。


そういえば禁煙用の飴とかもありますからね。それもイイかもしれない。

 

最近、応援やアドバイスのメールを初めてのかたからいただくようになりました。なんか、がんばらなきゃって気になります!

 

あっちこっちにフラフラしながらですが、なんとかがんばりますよ!ありがとう!

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19本目(2008.2.21)

 

更新お休み。

 

注)この日は風邪で寝込んでしまったのでした。

 

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20本目(2008.2.22)

 

きのうは朝、目を覚ましたらすっかり熱で体が動きませんでした。
とうとう日記がとだえてしまった!残念。

 

別に咳も出ず鼻も出ず、のどもいたくない。

ので、てっきりなんか変な病気にかかったと思って本当にビックリしました。ハイ。

 

病院に行ったら、風邪でした(笑)。

今年は熱だけがでる人が多いそうですよ気を付けて。

 

体は平気なのに頭だけがぼーーーーーっとしてしまって、結局仕事を休んでおとなしくしていました。

 

タバコはいつも通りに(笑)。

なにしろのどが痛いわけでもないし。しかも、軽くなっているせいか非常にスムースに進みます。もう、ちっとも良くないわけですけど(笑)。

 

ヒマなので何度もフィルターをハズして、ティッシュやら耳掃除の綿棒などで掃除してみたり。

 

以前にも増してパイプにヤニがぎっしり詰まるようになってきました。これだけの量をフィルタで遮っていると思うと、かなり進んできた実感も感じられますね。

 

今朝、20本目に変えて昼からぼちぼち仕事に復帰しています。

 

一日安静にしていたら随分、元気になったんですがまだ軽く頭の芯がおもーい感じ。なので、パイプを変えて吸い心地がどうとかが、よくわからないというラッキーな展開に(笑)。

 

こうやって、ついに2箱目も終了。
明日からはついに最後の箱に突入します。

大丈夫かなあ。きっと大丈夫。

そんな思いがぐらぐらと。やっぱりまだ全快ではないみたい。

 

寝よう。

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21日目に続く

 

 

離煙パイプも安くしてます!

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